Статья рассказывает о том, что предрасположенность к растяжке зависит от человека, а не от генетики. Мышцы запоминают опыт, поэтому важно заниматься активным образом жизни с детства. Боль при растяжке - это проблема, которую можно преодолеть, если правильно подходить к тренировкам.