Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. В статье описывается правильное соотношение белков, жиров и углеводов, а также источники белка, углеводов и жиров, которые можно употреблять на сушке. Рекомендуется питаться дробно: 5-6 раз в день.