Иногда один-единственный человек умудряется устроить настоящую экономическую катастрофу. Статья рассказывает о шести таких людях, включая Стива Перкинса, который в пьяном угаре скупил 69% всего объема нефти Brent, что привело к резкому подъему цен на нефть.

Рассказ о том, как автор отказалась от кофе и сахара, и как это повлияло на ее здоровье. В статье приводятся факты о зависимости от кофе и способы борьбы с ней, а также советы по отказу от сахара и чтению этикеток на продуктах.

Статья рассказывает о том, что предрасположенность к растяжке зависит от человека, а не от генетики. Мышцы запоминают опыт, поэтому важно заниматься активным образом жизни с детства. Боль при растяжке - это проблема, которую можно преодолеть, если правильно подходить к тренировкам.

Статья представляет 10 советов по убеждению людей в своей правоте. Среди них: быть вежливым, начинать сильными аргументами, заслужить доверие, проявить хитрость, использовать грубую лесть и правило последовательности согласия. Статья поможет развить навык убеждения и научиться общаться с упёртыми собеседниками.

Статья рассказывает о том, как изменить свои привычки, чтобы увеличить количество поворотных моментов в жизни. Также описывается пример использования случайности в бизнесе и как это может привести к успеху. В конце статьи даются советы, как использовать случайность в повседневной жизни.

Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни помогает оценить баланс в различных аспектах жизни, таких как финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Выполняется оно путем перерисовки колеса на листе бумаги и оценки своих успехов в каждой сфере по шкале от 1 до 10. Результат помогает понять, чему нужно уделить больше внимания, а на что – меньше, и выявить дисбаланс в жизни.

Статья рассказывает о том, как правильно проходить проверку на алкоголь на дороге. Дается совет не соглашаться на проверку без свидетелей или видеозаписи, а также требовать сертификат на алкотестер и оригинал акта о поверке прибора. Также важно уточнить у инспектора погрешность его технического средства и помнить, что освидетельствование на дороге доказательство в суде.

Статья описывает 10 распространенных ошибок в личностном развитии, таких как отсутствие четко сформулированных целей, сомнения и страхи, отсутствие планирования и действий, прислушивание к мнению других людей, отсутствие настойчивости и наставника, негативное окружение. Статья также предлагает решения для каждой из этих ошибок.

Планка - одно из самых эффективных упражнений для пресса, которое заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. В статье описывается, как правильно выполнять упражнение, чтобы достичь максимального результата. Также приводятся советы по правильному положению ступней, ног, ягодиц, поясницы, живота и локтей.

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. В статье описывается правильное соотношение белков, жиров и углеводов, а также источники белка, углеводов и жиров, которые можно употреблять на сушке. Рекомендуется питаться дробно: 5-6 раз в день.